【年度整理】

歲末年終是一個讓人反省過去跟規劃未來的好時機，
放眼這...

【年度整理】

歲末年終是一個讓人反省過去跟規劃未來的好時機，
放眼這一年，完成了一些去年設定的目標，
同時也有一些預料外的事件增添了今年的故事性。

最大的里程碑莫過於完成了工作室的遷徙，
雖然當初設想的是從地下室搬到一樓，
但房租實在太貴了於是找了個二樓的空間，
環境看起來舒服多了重點是廁所很乾淨😂
現在看著文湖線呼嘯而過是我每天最期待的事情之一。

個人的進修也是當初設定的重點之一，
今年除了規律地參與各路前輩的研討會以及講座外，
在今年也增加倒立以及拳擊這兩項運動的訓練量，
另外因為想增加社群媒體的豐富度，
自己也因此拜讀了一些文章與書籍。
此外自主訓練依舊維持每週六練，
除了維持體態與肌力外，
也想透過紀錄了解自己身體的發展性，
期待接下來的三項測試會有好的成績😊

在頻道方面雖然目前有些停滯，
但我們也很努力的在產出希望對大家有幫助的內容，
不過儘管這樣的內容比較沒有觀賞性，
還是很感謝大家的支持與指教。
而今年的合作案也非常承蒙大家的支持，
這對我們是莫大的鼓勵，
雖然在一些商品上或許當時可以再深思熟慮一點😅

而新年度的規劃也會以今年做借鏡，
希望可以讓自己在各方面更上一層樓，
藉此列下三個目標讓明年的自己可以更努力完成，
1)三項總和超過600KG，體脂維持12%以下
2)幫助五位朋友了解健身產業，並協助成為稱職的教練
3)在每個月主辦一場講座，並邀請至少十位朋友來參加

感謝這一年幫助過我的人事物，
感謝Myprotein、SBD、A7等廠商如此信任我並讓我成為團隊其中一份子，
感謝在今年疫情爆發期間還願意一起來運動的朋友，
感謝在這麼久之後還願意觀看這快變不出把戲的頻道，
我會繼續努力的，
謝謝大家😁

『作眾人的事，練自己的功』
一起加油。

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#跟著兆佑動吃瘦
#Thisiswhyweworkout

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